六款养颜美容花草茶搭配

风轻云淡

<>        一、排毒美颜茶</P>
<>   【材料】干燥桂花</P>
<>    适量、绿茶一包、蜂蜜。</P>
<>   【作法】</P>
<>    1. 将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。</P>
<>    2. 约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。</P>
<>   【说明】</P>
<>    1. 此茶可热饮及冰饮；热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。</P>
<>    2. 除了具排毒的功效外，还可以去除口臭。</P>
<>    3. 另外若使用较多桂花（约10g），再加些许甘草，即是一杯好喝的去脂减肥茶。</P>
<P>    二、玫瑰蜜奶茶</P>
<P>   【材料】玫瑰花3~5g、蜂蜜（适量）、奶精、红茶一包</P>
<P>   【作法】</P>
<P>    1. 将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，以300c.c.的热开水冲开。</P>
<P>    2. 待花茶（红茶+玫瑰花）泡开后，加入适量蜂蜜。</P>
<P>    3. 最后加上奶精即可饮用。</P>
<P>   【说明】</P>
<P>    1. 玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。</P>
<P>    2. 也可以使用牛奶代替奶精，味道更浓更香醇唷！</P>
<P>    三、橙香美颜茶</P>
<P>   【材料】红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜</P>
<P>   【作法】</P>
<P>    1. 将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。</P>
<P>    2. 加入适量冰糖或蜂蜜。</P>
<P>    3. 将柳橙切片，直接加入即可。</P>
<P>   【说明】</P>
<P>    1. 此茶具养颜美容、保护肝脏之效。</P>
<P>    2. 柳橙具维他命C，是天然的美颜品。</P>
<P>    四、清心明目茶</P>
<P>   【材料】菊花、枸杞适量。</P>
<P>   【作法】</P>
<P>    1. 先用热水温杯后，放入菊花与枸杞。</P>
<P>    2. 直接加入热开水，约闷1~2分钟后即可饮用。</P>
<P>   【说明】</P>
<P>    1. 此茶具清心明目之用，因为菊花能消除眼部疲劳，枸杞含丰富维他命A，若是长时间需使用眼力的人，是一道很好的护眼饮茶。</P>
<P>    2. 也可添加红枣一起熬煮，增添你的好气色！</P>
<P>    五、蜜果茶</P>
<P>   【材料】红茶包一个，水果罐头一罐（切丁）、蜂蜜适量（依个人口味）</P>
<P>   【作法】</P>
<P>    1. 先将红茶泡好后，静置待冷却。</P>
<P>    2. 加入水果罐头后，依个人口味调入些许蜂蜜即成。</P>
<P>   【说明】</P>
<P>    1. 冰凉后饮用，是一道消暑可口的点心ㄛ！</P>
<P>    2. 使用水果罐头是比较快的调理方式，也可以使用新鲜水果代替（如苹果、菠萝、蕃茄、金桔…），直接熬煮后再加入红茶，就是一道新鲜天然的水果茶啰！</P>
<P>    六、消脂乌龙梅茶</P>
<P>   【材料】乌龙茶一茶匙（或茶包乙袋）、紫苏梅适量。</P>
<P>   【作法】</P>
<P>    1. 先将乌龙茶泡开。</P>
<P>    2. 加入紫苏梅1~2颗后即可饮用。</P>
<P>   【说明】</P>
<P>    1. 乌龙茶可促进体内脂肪分解及去除油腻之效。</P>
<P>    2. 紫苏乌龙生津止渴，是夏日饮品最佳良伴。<BR> <BR> <BR></P>

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好,现在可以自制一杯花茶了,谢谢了!

风轻云淡

<>    花草茶养颜排毒法 <BR> <BR>    一般人身体里或多或少有一些毒素的积累，但过于激烈的排毒方式，会引起人体的强烈反应，只适合严重排毒障碍患者。过与不及都不是养生之道，只要了解身体的需要、给予身体所需的照料，身体自然会对应你的付出呈现你所希望的模样，过度的刺激会让身体这个小宇宙失序。喝花草茶是可以让你的排毒进行得简单容易的方法，只要你针对不同的器官，并配合个人喜好，选对了花草，就能帮助你温和地排出体内毒素。</P>
<>    与花草茶相遇，只需用五感静静地去感受它的色、香、味，让全身陶醉在来自大自然的韵味和芬芳中，就能既细细地品尝背后的文化气息，同时又让身体悄悄地排毒。</P>
<>     不同花草对不同器官</P>
<>    肺：肺是人呼吸的主要器官，长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空气的污浊和二手烟的危害让你觉得喉咙难受，有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。</P>
<>    茶方：紫罗兰、百里香、甘草根三个加上少量陈皮一起冲泡可止咳润肺；紫罗兰加桂花也有相同效果。</P>
<>    肠：肠胃不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯，宿便的累积会造成身体积聚毒素，对直肠的伤害最大，进而使人的体内环境受到污染。</P>
<>    茶方：洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。</P>
<>    肝：肝脏是人体内很重要的排毒代谢器官，不少药物都会在肝脏进行代谢，代谢不佳就容易累积毒素，对人体有害。肝脏还能促进胆汁分泌、分解脂肪，对身体脂肪代谢很重要。</P>
<>    茶方：柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草可以加强肝脏代谢、解毒。</P>
<>    肾：肾有统管人体各脏腑阴阳的功能，是人体阴阳的根本。肾阳起着温暖脾阳、调节大小便的作用。肾对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用。非生理期水肿的人通常是肾脏无法顺利代谢水分。</P>
<P>    茶方：迷迭香、蒲公英、杜松果、欧石楠具有利尿效果，并能强化肾脏的运作。</P>
<P>    花草茶搭配显功效</P>
<P>    花草茶除了能专门针对器官进行排毒外，还适合搭配起来开胃、美颜等。</P>
<P>    减压茶方：茉莉、玫瑰、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等加以冲配饮用，能使疲累顿消。</P>
<P>    养颜茶方：任何花草茶调成冷饮，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可强化花草茶的口感，还能补充肌肤所需维他命，起到养颜作用。</P>
<P>    瘦身茶方：芙蓉花带微酸，能促进血液循环，奥勒冈能调节新陈代谢，蔷薇果则能补充维他命C，3种花草茶搭配饮用能瘦身也变得轻松易行。</P>
<P>    安神茶方：菩提与洋甘菊的搭配，适合入夜时轻啜，让全身在茶香中轻轻漂浮。</P>
<P>    注意饮用时间</P>
<P>    不同的饮用时间，花草茶的效果也会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，当开水一样喝也无妨。不过，像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠。</P>
<P>    孕妇、病人慎选</P>
<P>    花草茶是健康的排毒茶，不过却不是所有人都适合饮用的。孕妇和一些例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性，不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。</P>

风轻云淡

<>    DIY清体瘦身的花草茶</P>
<>　  Office里正在流行“茶流感”：桌面上添把小茶壶，抽屉里塞满各色茶料和零食；一旦空气中飘来花草的香气，于是宣告谁也无法阻挡的下午茶时间到了；谈资，便是永远也记不住的茶配方……在这样的氛围中，美容、瘦身、保健、养生，一切美疗皆有可能。 </P>
<>　　流行1：菊普茶 </P>
<>　　菊花+普洱，是当下OL们必备的茶品。菊普茶能帮助消化、消除油脂，还有养肝明目，促进血液循环之作用， </P>
<>　　普洱茶，茶聊谈资中最基本也是最热门的一个话题，我们不可不知它的“潮流动向”。据说在上世纪50年代时，喝普洱茶开始在香港的茶楼兴起，后波及到台湾；上世纪90年代中期，由台湾茶人带动，有钱有闲的人开始热衷于品饮、收藏普洱茶，茶保健的理念席卷亚太；在眼下，第三波高峰正劲，不仅在香港、台湾已成风气，并以广州、上海为中心带动珠三角、长三角，普洱茶流行风正向全国推进。刚刚举行的文博会上普洱茶展位遍布会场，充分证明了品饮普洱茶是多么风行的一种潮流了。 </P>
<>　　说到普洱的好处，可以与绿茶比较一下。有喝茶习惯的人都知道，绿茶性寒，经常饮用身体受不了，而普洱茶则温性暖胃，不伤身。喝普洱讲究的是喝陈年茶，因为新鲜普洱属寒性，多饮则伤胃、失眠。而陈年茶却有温性、暖胃、安神、补气的特性。陈年普洱外观呈枣红色，闻起来有陈香，冲泡后颜色较深。</P>
<>    茶配方 </P>
<>　　菊普“羽西茶” </P>
<>　　靳羽西女士自创的一种“羽西茶”，就是以菊花和普洱做主料配制的。随着她的《魅力自造》广泛流传，成为养颜圣品。羽西说：“这是一道健康茶，只要你喜欢，可以经常喝。喝得越多就越健康！” </P>
<>　　配方：普洱茶+白菊花+甘草+枸杞+人参粉。将以上原料煮15分钟，然后倒在茶壶里就行了，冷热饮皆可。 </P>
<P>　　口感：清香中有点甜。 </P>
<P>　　功效：普洱茶可促消化，菊花可以清除体内垃圾，甘草增加了甜味，又可以提神，而人参粉可以强健体力。 </P>
<P>　  流行2：花草茶 </P>
<P>　　茶流行，竟然全球同热。眼下，巴黎流行绿茶里加鲜果，伦敦流行红茶中加柳橙和香草，韩国流行辣椒茶和百年草茶…… </P>
<P>　　女人是感官动物，凡事凡物对她来说，美是第一位的意义。喝茶这回事，看起来漂亮，闻起来芳香，端起来优雅，喝起来嘛，美容、瘦身、保健……所以说，无论从女人的感性还是理性出发，最受追捧的时尚茶，还要属西式茶范畴的花草茶。 </P>
<P>　　花草茶能保健的奇妙之处，在于花草本身具有不同的疗效成分，对身心两方面都会产生温和的作用。泡上一壶花草茶，通过鼻子吸收其中挥发出的微量精油，在享受芬芳的同时得到保健的功效；其次，花草茶里会溶解出诸如丹宁酸、黄酮类、维生素、矿物质等水溶性成分，其中的抗氧化成分更是令OL们欣喜。 </P>
<P>　　茶配方 </P>
<P>　　纤体茶方 </P>
<P>　　玫瑰+薄荷 </P>
<P>　　口感：玫瑰花的香甜中透出薄荷的清凉，沁人心脾。 </P>
<P>　　功效：玫瑰有活血调经、刺激荷尔蒙分泌的功能，对血液流通不畅、代谢循环低下的人有较好疗效。薄荷有助消化并促进新陈代谢。该茶方是帮助排毒、纤体之良方。 </P>
<P>　　美颜茶方 </P>
<P>　　紫合花 </P>
<P>　　口感：玛瑙般艳红的透明液体令人心悦，微酸的口感浓淡皆宜。 </P>
<P>　　功效：富含抗氧化成分维生素C、维生素E，能帮助消除体内自由基，有助于干燥肌肤变得细腻、光泽。 </P>
<P>　　排毒茶方 </P>
<P>　　玫瑰+小野菊花+甜菊叶+红枣+枸杞 </P>
<P>　　口感：清香甜美功效：清热去湿排毒养颜 </P>
<P><BR> </P>

风轻云淡

<>    品饮花草茶的几个讲究 </P>
<>    泡一壶花草茶，看那轻盈的花瓣在水中摇曳，澄清的茶水变幻出缤纷的颜色，馥郁的香气如阳光般溢出，喝一口，能联想到普罗旺斯的天空……</P>
<>    专访专家：中国农科院茶叶研究所研究员尹军峰</P>
<>   “花草茶”，来源自“药草茶”</P>
<>    在西方，花草茶被称为HerbalTea，是以药草为原料配制的一种饮料。药草属草本植物，种类繁多，而其中一些具有医疗、芳香等特质的药草可供保健、烹调、美容之用。然而，在医疗技术并不发达的古代社会，药草作为民间重要的医药配方，人们更注重它的疗效。直到18世纪末，药草茶的休闲价值才逐渐被人们发现，在法国发展为一种饮用时尚，上世纪80年代大量引进我国台湾后，其天然健康的风味也得到了人们的青睐。台湾人为了将它与一般药用茶相区别，雅称其为“花草茶”。</P>
<>    在原料上，花草茶与注重医疗的药草茶并无什么差异，只是在制作工艺上，增加了对色香味方面的制作要求，而对药效的要求有所降低。</P>
<>   “观赏茶”，更是“营养茶”</P>
<>    浅金色的菩提子花茶、紫色的锦葵茶、绛红色的丽春花茶、蓝紫色的薰衣草茶、绿色的蒲公英茶，花草茶的缤纷色彩足以带给人赏心悦目的视觉享受，与此同时，花草茶中也含有丰富的营养成分，对人体健康具有广泛的功效。</P>
<>    据专家介绍，常见的营养成分有水溶性维生素、矿物质、类黄酮、鞣质、芳香油类、苦味素、配糖体等。其中，芳香油类具有良好的醒脑明目作用，水溶性维生素可促进消化代谢，类黄酮利尿，对心血管也有保护作用，苦味素则有消炎、抗菌之效。而每一种花草茶，都可能更侧重于某方面的保健功能，比如玫瑰果茶中富含大量维生素C，极具营养价值。</P>
<>    专家提醒说，饮用花草茶不能光看它的外观美丽，首先应对它的功能特点有所了解，挑选最适合自己的花草茶。</P>
<P>    几种常见的花草茶都有保健疗效，如金盏花有清热的功效，能减轻伤口疼痛、促进消化；玫瑰能降火气、活血美肌、预防便秘；薰衣草可缓解焦虑及偏头痛、预防感冒；柑橙花苞能促进消化、助安眠、养颜美容；百里香可缓和咽喉肿痛，有杀菌作用；迷迭香可促进血液循环、安神定气；薄荷可消除腹胀、镇定安神；蒲公英能降血压、健肝肾。</P>
<P>    冲泡的温度不宜太高</P>
<P>    泡花草茶，也有独特的茶道“功夫”。</P>
<P>    花草茶，一半是用来品尝，一半是用来欣赏，可不能装在瓦罐里。泡茶时，最好选用透明的玻璃壶，看晶莹的茶水一点点被花瓣濡染变色，也是一种享受。花草茶在冲泡过程中，温度应比一般茶叶略高一点。因为一般茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序，而花草茶在制作中一般是先干燥后烘干。</P>
<P>    须注意的是，在能泡出茶汤风味的前提下，冲泡的温度尽量不宜高，因为茶中一些有效的活性物质如多酚、类黄酮之类，会在高温下分解，使功效受到损害。一般而言，冲泡的温度愈高，茶中的苦涩味愈重，可适当加一点橙汁、蜜糖等调和苦味。当然，若是喜欢喝浓的口味，也可以煮一下。</P>
<P>    如果想喝复合味的花草茶，一次冲泡时也不宜放入过多品种，一般三四种就可以了。切忌放得太多、太乱，既影响看样又不利于口感。</P>
<P>    如何选购花草茶</P>
<P>    如果要选购花草茶，须注意以下几方面。</P>
<P>    首先是了解产地，最好能了解生产企业的情况，是否安全和卫生是最首要的。其次是选择有特色的花草茶，外观和营养功效要兼顾，从中挑选最适合自己的一款。最后应挑选干燥度好的，水分最好在4%以下，这样便于长期保存。一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响。因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后，可置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要串味。</P>
<P>    以下这些人群不适宜喝花草茶：1.对花草类过敏者2.孕妇和婴儿3.高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者</P>

<P><BR> </P>

sofa551878

看帖回帖好习惯！！！

半尼其