劝君清早拍拍手

卫滨民生 · 发表于 2013-7-20 09:28:47

劝君清早拍拍手

   每天请早，在公园晨练的热闹氛围中，我还有一项必修课程，即喜欢一边溜达，一边拍着手掌、手背，以求在刺激手部穴位的同时，震动自身的阳气。一般注重养生保健的朋友们都清楚，人身上有十二条经络，经络是气的管道，连接着五脏六腑；经络被堵塞了，气的运行就不通畅，人就会生病。从这个原理上来讲，可以看出：拍手可同时疏通人体的一些经络，其作用是不可小视的。
   这个习惯的养成，也源于我曾看到过的一个资料，这个资料讲到拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营；手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。简短的论述，不正告诉我们拍手的重要性及好处吗！正因为人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病慢性病，例如便秘、失眠、高血压，皮肤病等。
   当然了，拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，我每次一般都连拍100下，达到手掌发热。与此同时，我也经常拍拍手背，因为拍手背也是可以促进身体血液循环，加快毒素的排泄，拍手本身就是一项运动，而拍手背，则可以更有效地促进经络的畅通。
　　尤其是，在早上太阳刚刚升起之时，天地间的阳气开始慢慢积聚，人体内的阳气也随着旭日东升开始升发，所以，我觉得此时拍手顺应天时，可以促进阳气的升发，更有利于全身之气的运行。

论坛管理员 · 发表于 2013-7-21 22:04:49

zhanglf · 发表于 2013-7-25 19:41:08

好办法，记住试试

卫滨民生 · 发表于 2013-7-28 15:22:54

非常感谢朋友的分享与支持！

卫滨民生 · 发表于 2013-7-28 15:23:48

长期坚持下去对您身体会有好处的！

徐紫林 · 发表于 2013-8-1 20:24:01

卫滨民生 · 发表于 2013-8-11 14:07:23

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